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야채칩

후식튀기기72kcal
야채칩 완성 사진

재료

  • 연근 20g, 고구마 20g, 감자 20g, 단호박 20g, 당근 20g, 소금적당량

만드는 법

  1. 1

    준비된 야채들을 깨끗이 씻는다.

    야채칩 1단계
  2. 2

    연근, 고구마, 감자, 단호박, 당근은 0.2cm 두께로 썬다.

    야채칩 2단계
  3. 3

    연근, 고구마, 감자는 물에 담궈 둔다.

    야채칩 3단계
  4. 4

    오븐 팬에 썰어 놓은 재료를 넣고 소량의 소금을 뿌린다.

    야채칩 4단계
  5. 5

    130~150℃로 예열한 오븐에 4를 굽는다.

    야채칩 5단계
  6. 6

    구워진 야채칩을 식혀 담는다.

    야채칩 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

72kcal

탄수화물

17.7g

단백질

1.8g

지방

0g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.