잡곡강정
후식기타153kcal

재료
- 검은콩튀밥 10g, 쌀튀밥 10g, 메닐튀밥 10g, 물엿 6g, 설탕 6g, 물 3g
만드는 법
- 1
검은콩, 쌀, 메밀의 튀밥을 준비한다.

- 2
물엿에 설탕, 물을 넣고 약한불에서 투명하게 녹인다.

- 3
오목한 팬에 2를 넣는다.

- 4
3의 팬에 1을 넣고 시럽에서 실이 생길 때 까지 불 위에서 젓는다.

- 5
강정이 굳기 전에 타원형 모양으로 빚거나 밀대로 밀어 편다.

- 6
밀어 편 강정을 마름모 모양으로 자른다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
153kcal
탄수화물
29.2g
단백질
5.5g
지방
2.4g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



