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잡곡강정

후식기타153kcal
잡곡강정 완성 사진

재료

  • 검은콩튀밥 10g, 쌀튀밥 10g, 메닐튀밥 10g, 물엿 6g, 설탕 6g, 물 3g

만드는 법

  1. 1

    검은콩, 쌀, 메밀의 튀밥을 준비한다.

    잡곡강정 1단계
  2. 2

    물엿에 설탕, 물을 넣고 약한불에서 투명하게 녹인다.

    잡곡강정 2단계
  3. 3

    오목한 팬에 2를 넣는다.

    잡곡강정 3단계
  4. 4

    3의 팬에 1을 넣고 시럽에서 실이 생길 때 까지 불 위에서 젓는다.

    잡곡강정 4단계
  5. 5

    강정이 굳기 전에 타원형 모양으로 빚거나 밀대로 밀어 편다.

    잡곡강정 5단계
  6. 6

    밀어 편 강정을 마름모 모양으로 자른다.

    잡곡강정 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

153kcal

탄수화물

29.2g

단백질

5.5g

지방

2.4g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.