현미 크레이프
후식기타259kcal

재료
- 현미가루 10g, 밀가루 20g, 우유 30g, 참기름적당량, 소금적당량 [팥소]팥 15g, 설탕 10g [당근조림] 당근 20g, 설탕 10g, 물 5g
만드는 법
- 1
팥을 깨끗하게 씻어 끓인 뒤 물을 따라 버리고 다시 물을 부어 팥이 무르게 삶는다.

- 2
당근을 1cm 주사위 모양으로 자른다.

- 3
1, 2에 각각 설탕을 넣고 졸인다.

- 4
볼에 현미가루, 밀가루, 우유를 넣고 덩어리가 생기지 않도록 잘 갠 뒤 30분간 둔다.

- 5
가열된 팬에 참기름을 두르고 약한 불에서 4를 한 국자 정도 떠서 둥글게 부친 뒤 식힌다.

- 6
크레이프를 펴고 각각 팥소와 당근조림을 각각 얹은 후 둥글게 만다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
259kcal
탄수화물
56.2g
단백질
7g
지방
0.7g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



