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오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥

후식굽기139kcal
오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 완성 사진

재료

  • 또띠아 25g, 양파다진것 5g, 할라피뇨다진것 2g, 마늘다진것 3g, 아보카도 12g, 라임주스 3g, 토마토 30g, 소금 적당량

만드는 법

  1. 1

    또띠아는 6등분 한다.

    오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 1단계
  2. 2

    양파, 할라피뇨, 마늘을 잘게 다진다.

    오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 2단계
  3. 3

    아보카도는 껍질을 제거하고 토마토는 씨를 제거하여 각각 1cm 주사위모양으로 자른다.

    오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 3단계
  4. 4

    170℃로 예열한 오븐에 또띠아를 넣어 바삭하게 굽는다.

    오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 4단계
  5. 5

    볼에 2를 넣고 잘 섞어 페이스트를 만들다가 아보카도를 함께 넣고 으깬 후 토마토를 넣고 라임주스, 소금으로 맛을 낸다.

    오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 5단계
  6. 6

    구워 낸 또띠아 칩을 찍어 먹을 수 있도록 아보카도딥을 작은 그릇에 담아낸다.

    오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

139kcal

탄수화물

24.1g

단백질

2.6g

지방

3.9g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.