오늘장보기

과일 샐러드 또띠아

후식기타277kcal
과일 샐러드 또띠아 완성 사진

재료

  • 자몽 30g, 오렌지 30g, 키위 30g, 사과 30g, 플레인 요구르트 30g, 꿀 5g, 또띠아 45g

만드는 법

  1. 1

    자몽은 껍질을 벗겨내고 과육만 0.5cm 주사위모양으로 자른다.

    과일 샐러드 또띠아 1단계
  2. 2

    오렌지는 껍질을 벗겨내고 과육만 자몽과 같은 크기로 자른다.

    과일 샐러드 또띠아 2단계
  3. 3

    키위도 껍질을 벗겨내고 자몽과 같은 크기로 자른다.

    과일 샐러드 또띠아 3단계
  4. 4

    썰어 둔 과일에 플레인 요거트, 꿀을 넣고 버무린다.

    과일 샐러드 또띠아 4단계
  5. 5

    또띠아를 반으로 자른다.

    과일 샐러드 또띠아 5단계
  6. 6

    버무린 과일을 넣고 말아준다.

    과일 샐러드 또띠아 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

277kcal

탄수화물

58.1g

단백질

5.5g

지방

3.5g

다른 레시피 더 보기

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.