과일 샐러드 또띠아
후식기타277kcal

재료
- 자몽 30g, 오렌지 30g, 키위 30g, 사과 30g, 플레인 요구르트 30g, 꿀 5g, 또띠아 45g
만드는 법
- 1
자몽은 껍질을 벗겨내고 과육만 0.5cm 주사위모양으로 자른다.

- 2
오렌지는 껍질을 벗겨내고 과육만 자몽과 같은 크기로 자른다.

- 3
키위도 껍질을 벗겨내고 자몽과 같은 크기로 자른다.

- 4
썰어 둔 과일에 플레인 요거트, 꿀을 넣고 버무린다.

- 5
또띠아를 반으로 자른다.

- 6
버무린 과일을 넣고 말아준다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
277kcal
탄수화물
58.1g
단백질
5.5g
지방
3.5g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



