수(Sugaer)다(Down) 고구마 케이크
후식기타227.9kcal

재료
- 밤고구마(65g), 요거트(18g), 키위(7g),
- 파인애플(7g), 카스테라(2g),
- 블루베리(5g)
만드는 법
- 1
고구마는 깨끗하게 씻은 뒤 껍질을 벗기고 찐다.
- 2
찐 고구마를 으깨고 요거트와 섞는다.
- 3
카스테라를 체에 갈아 가루를 만든다.
- 4
키위, 파인애플을 적당한 크기로 자른다.
- 5
무스틀에 2번을 넣어 평평하게 펴주고 키위, 블루베리, 파인애플을 넣고 요거트를 올린 뒤 다시 고구마를 넣어 펴준다.
- 6
카스테라 가루를 뿌리고 키위, 블루베리, 파인애플을 올린다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
227.9kcal
탄수화물
44.2g
단백질
4.8g
지방
3.5g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



