완두콩 롤
후식기타310.8kcal

재료
- 완두콩(50g), 식빵(50g), 찹쌀가루(20g),
- 우유(25g), 올리고당(2g)
만드는 법
- 1
완두콩은 삶은 뒤 믹서에 간다.
- 2
간 완두콩에 올리고당, 우유를 넣고 졸인다.
- 3
찹쌀가루는 익반죽하여전자레인지에 3분 가열 후 숟가락으로 젓고 2분 간 더 돌려떡을 만든다.
- 4
식빵은 밀대로 밀어 납작하게 한 뒤 가장자리를 자른다.
- 5
식빵위에 찹쌀떡을 넓게 펴 바르고 그 위에 졸인 완두콩을 올린다.
- 6
5번을 돌돌 말아 고정시킨 뒤 먹기 좋은 크기로 자른다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
310.8kcal
탄수화물
64.8g
단백질
8.1g
지방
2.1g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



