두부있슈
후식굽기416.5kcal

재료
- 연두부(60g), 요거트(100g), 중력분(22g),
- 버터(22g), 달걀(1개), 소금(0.2g),
- 딸기(60g), 호두(20g), 물(27g)
만드는 법
- 1
물, 소금, 버터를 끓이면서 버터가 녹으면 잘 저어 중력분을 섞어 호화시킨다.
- 2
불을 끄고 달걀을 조금씩 넣어가며 섞어 반죽에 끈기가 생기게 한다.
- 3
짤주머니에 원형 깍지를 끼우고 철판에 도톰하게 짠 뒤 분무기로 반죽 표면에 물을 뿌린다.
- 4
190℃ 오븐에서 20분 간 굽는다.
- 5
딸기는 다진 후 냄비에 졸인다.
- 6
식힌 슈를 가로로 자르고 요거트, 연두부, 딸기, 호두로 속을 채운다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
416.5kcal
탄수화물
27.7g
단백질
18.3g
지방
25.8g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



