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콩 판나코타

후식기타300.1kcal
콩 판나코타 완성 사진

재료

  • 렌틸콩(레드, 20g), 완두콩(30g),
  • 생크림(40g), 설탕(8g), 판젤라틴(2g)

만드는 법

  1. 1

    완두콩과 렌틸콩은 각각 삶은 뒤 믹서에 간다.

    콩 판나코타 1단계
  2. 2

    완두콩과 렌틸콩에 각각 생크림(20g)과 설탕(4g)을 넣고 냄비에 끓인다.

    콩 판나코타 2단계
  3. 3

    젤라틴 1g을 물에 넣어 불린다.

    콩 판나코타 3단계
  4. 4

    2번에 각각 불린 젤라틴을 혼합하여 녹인다.

    콩 판나코타 4단계
  5. 5

    용기에 4번의 렌틸콩을 붓고 얼린다.

    콩 판나코타 5단계
  6. 6

    5번이 어느정도 굳으면 4번의 완두콩을 붓고 얼린다.

    콩 판나코타 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

300.1kcal

탄수화물

39g

단백질

23.3g

지방

2.6g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.