콩 판나코타
후식기타300.1kcal

재료
- 렌틸콩(레드, 20g), 완두콩(30g),
- 생크림(40g), 설탕(8g), 판젤라틴(2g)
만드는 법
- 1
완두콩과 렌틸콩은 각각 삶은 뒤 믹서에 간다.
- 2
완두콩과 렌틸콩에 각각 생크림(20g)과 설탕(4g)을 넣고 냄비에 끓인다.
- 3
젤라틴 1g을 물에 넣어 불린다.
- 4
2번에 각각 불린 젤라틴을 혼합하여 녹인다.
- 5
용기에 4번의 렌틸콩을 붓고 얼린다.
- 6
5번이 어느정도 굳으면 4번의 완두콩을 붓고 얼린다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
300.1kcal
탄수화물
39g
단백질
23.3g
지방
2.6g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



