매생이순두부탕
국&찌개끓이기10.4kcal
재료
- ●주재료 : 풋고추 5g(1/3개), 순두부 80g(1/3모), 매생이 120g, 홍합 120g
- ●육수 : 다시마 20g(10cm), 멸치 60g(10개), 보리된장 15g(1큰술)
만드는 법
- 1
매생이는 씻어 체에 거른다.
- 2
물 250g에 다시마, 멸치, 보리된장을 넣어 육수를 만든다.
- 3
육수가 끓으면 매생이, 홍합, 순두부를 넣어 끓인 후 고추를 고명으로 올려 완성한다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
10.4kcal
탄수화물
1.1g
단백질
1.1g
지방
0.2g
국&찌개 다른 레시피
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.