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견과류들깨해장탕

국&찌개끓이기363.2kcal
견과류들깨해장탕 완성 사진

재료

  • 재료 느타리버섯(20g), 양송이버섯(20g), 표고버섯(20g), 두부(40g)
  • 애호박(40g), 양파(30g), 밤(30g), 호두(10g), 멸치다시마육수(300g)
  • 양념 들기름(10g), 들깻가루(30g)

만드는 법

  1. 1

    느타리버섯, 양송이버섯, 표고버섯, 두부, 애호박, 양파, 껍질 벗긴 밤은 사방 1cm로 깍뚝 썰고, 호두는 반으로 가른다.

    견과류들깨해장탕 1단계
  2. 2

    뚝배기에 들기름을 두르고 호두와 밤을 살짝 볶은 후 두부를 제외한 재료를 넣고 볶는다.

    견과류들깨해장탕 2단계
  3. 3

    멸치다시마육수를 넣고 끓인다.

    견과류들깨해장탕 3단계
  4. 4

    들깻가루와 두부를 넣고 걸쭉하게 끓여 마무리한다.

    견과류들깨해장탕 4단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

363.2kcal

탄수화물

5.63g

단백질

4.1g

지방

5.64g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.