견과류들깨해장탕
국&찌개끓이기363.2kcal

재료
- 재료 느타리버섯(20g), 양송이버섯(20g), 표고버섯(20g), 두부(40g)
- 애호박(40g), 양파(30g), 밤(30g), 호두(10g), 멸치다시마육수(300g)
- 양념 들기름(10g), 들깻가루(30g)
만드는 법
- 1
느타리버섯, 양송이버섯, 표고버섯, 두부, 애호박, 양파, 껍질 벗긴 밤은 사방 1cm로 깍뚝 썰고, 호두는 반으로 가른다.

- 2
뚝배기에 들기름을 두르고 호두와 밤을 살짝 볶은 후 두부를 제외한 재료를 넣고 볶는다.

- 3
멸치다시마육수를 넣고 끓인다.

- 4
들깻가루와 두부를 넣고 걸쭉하게 끓여 마무리한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
363.2kcal
탄수화물
5.63g
단백질
4.1g
지방
5.64g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



