오늘장보기

양지해장국

국&찌개끓이기103.8kcal
양지해장국 완성 사진

재료

  • 재료 쇠고기육수(30g)
  • 느타리버섯(10g), 애호박(20g), 청양고추(1g)
  • 대파(10g), 방울토마토(80g), 콩나물(50g)
  • 양념 다진 마늘(8g), 저염국간장(2.5g), 소금(0.5g)

만드는 법

  1. 1

    육수를 끓인 양지는 건져 얇게 썬다.

    양지해장국 1단계
  2. 2

    버섯은 잘게 찢고, 애호박은 반달모양으로 납작 썰고, 고추와 대파는 어슷하게 썬다.

    양지해장국 2단계
  3. 3

    방울토마토에 열십자로 칼집을 넣고 끓는 물에 데쳐 껍질을 벗긴다.

    양지해장국 3단계
  4. 4

    냄비에 식용유(10g)를 두른 뒤 다진 마늘을 넣고 볶아 향을 낸 뒤 방울토마토를 넣고 볶는다.

    양지해장국 4단계
  5. 5

    육수(300g), 콩나물, 쇠고기, 느타리버섯, 애호박을 넣고 국간장과 소금으로 간해 끓인다.

    양지해장국 5단계
  6. 6

    어슷 썬 청양고추와 대파를 넣어 마무리한다.

    양지해장국 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

103.8kcal

탄수화물

2.47g

단백질

2.89g

지방

1.32g

다른 레시피 더 보기

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.