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완자김치찌개

국&찌개끓이기161.1kcal
완자김치찌개 완성 사진

재료

  • 재료 콩나물(30g), 김치(50g)
  • 두부(40g), 붉은 고추(15g)
  • 다진 돼지고기(등심, 60g), 새우젓(5g)
  • 육수 대파(10g), 마늘(5g), 쇠고기(50g)

만드는 법

  1. 1

    대파, 마늘, 쇠고기를 물(300g)과 함께 끓인 뒤 면포에 걸러 육수를 만든다.

    완자김치찌개 1단계
  2. 2

    콩나물, 김치를 물에 씻어 손질한다.

    완자김치찌개 2단계
  3. 3

    두부는 물기를 빼고, 붉은 고추는 다진 뒤 돼지고기와 섞어 반죽해 동그랗게 빚어 완자를 만든다.

    완자김치찌개 3단계
  4. 4

    김 오른 찜기에 완자를 넣어 찐다.

    완자김치찌개 4단계
  5. 5

    육수를 끓이고 끓어오르면 김치, 콩나물, 새우젓을 넣는다.

    완자김치찌개 5단계
  6. 6

    한소끔 더 끓이다가 완자를 넣고 조금 더 끓여 마무리한다.

    완자김치찌개 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

161.1kcal

탄수화물

1.34g

단백질

6.78g

지방

2.61g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.