완자김치찌개
국&찌개끓이기161.1kcal

재료
- 재료 콩나물(30g), 김치(50g)
- 두부(40g), 붉은 고추(15g)
- 다진 돼지고기(등심, 60g), 새우젓(5g)
- 육수 대파(10g), 마늘(5g), 쇠고기(50g)
만드는 법
- 1
대파, 마늘, 쇠고기를 물(300g)과 함께 끓인 뒤 면포에 걸러 육수를 만든다.

- 2
콩나물, 김치를 물에 씻어 손질한다.

- 3
두부는 물기를 빼고, 붉은 고추는 다진 뒤 돼지고기와 섞어 반죽해 동그랗게 빚어 완자를 만든다.

- 4
김 오른 찜기에 완자를 넣어 찐다.

- 5
육수를 끓이고 끓어오르면 김치, 콩나물, 새우젓을 넣는다.

- 6
한소끔 더 끓이다가 완자를 넣고 조금 더 끓여 마무리한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
161.1kcal
탄수화물
1.34g
단백질
6.78g
지방
2.61g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



