토란순두부찌개
국&찌개끓이기312.7kcal

재료
- 재료 토란(40g), 표고버섯(20g), 붉은 고추(1g), 청양고추(2g)
- 백합(150g), 들깻가루(40g), 순두부(150g)
만드는 법
- 1
토란은 2×2㎝로 썬다.

- 2
표고버섯은 채 썰고, 고추는 어슷하게 썬다.

- 3
냄비에 물(500ml)을 넣고 물이 끓으면 백합을 넣고 끓여 육수를 낸다.

- 4
조개가 입을 벌리면 토란과 들깻가루, 표고버섯을 넣고 끓인다.

- 5
육수가 어느 정도 걸쭉해지면 순두부를 넣고 끓인다.

- 6
붉은 고추와 청양고추를 올려 마무리한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
312.7kcal
탄수화물
2.93g
단백질
3.48g
지방
2.96g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



