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샤브된장국

국&찌개끓이기218.9kcal
샤브된장국 완성 사진

재료

  • 재료 우삼겹(50g), 깻잎(7.5g), 느타리버섯(20g), 팽이버섯(20g)
  • 쪽파(10g), 송송 썬 청양고추(3g), 송송 썬 붉은 고추(3g)
  • 육수 닭가슴살(50g), 대파(20g), 마늘(10g)
  • 양념 저염된장(5g), 다진 마늘(5g)

만드는 법

  1. 1

    물(600g)에 육수 재료를 넣고 15분간 센 불에 끓인 후 10분간 약한 불로 끓여 육수를 만든다.

    샤브된장국 1단계
  2. 2

    우삼겹을 펼쳐 깔고 그 위에 깻잎, 느타리버섯, 팽이버섯 순으로 올린다.

    샤브된장국 2단계
  3. 3

    돌돌 말고 쪽파로 묶어 고정시킨다.

    샤브된장국 3단계
  4. 4

    육수에 저염된장을 풀고 다진 마늘을 넣은 뒤 청양고추와 돌돌 만 고기를 넣고 약한 불에 살짝 익힌다.

    샤브된장국 4단계
  5. 5

    그릇에 담은 뒤 붉은 고추를 올려 마무리한다.

    샤브된장국 5단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

218.9kcal

탄수화물

2.34g

단백질

3.13g

지방

5.03g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.