바지락 미역국
국&찌개끓이기53.5kcal

재료
- 바지락 10g, 미역 5g, 저염간장 5g, 마늘 5g, 참기름 2g, 홍고추 2g, 무 10g, 건새우 10g, 대파 5g, 함초가루 3g
만드는 법
- 1
바지락은 해감하고 미역은 20분 동안 불린다.

- 2
물에 파, 마늘, 홍고추, 건새우, 무를 넣고 끓여 육수를 만든다.

- 3
냄비에 참기름과 미역, 바지락을 넣고 볶은 뒤 저염간장을 넣고 볶는다.

- 4
볶은 냄비에 육수를 넣고 끓인다.

- 5
함초가루로 간을 맞춘다.

- 6
국그릇에 담는다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
53.5kcal
탄수화물
4.1g
단백질
8.01g
지방
0.56g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



