황태미역국
국&찌개끓이기46kcal
재료
- •필수 재료 : 건미역(2g), 황태(4g)
- •육수 : 황태머리(5g), 다시마(1g), 표고버섯(1g), 대파(1g), 물(250g)
- •양념 : 참기름(1g), 다진마늘(1g), 저염국간장(2g)
만드는 법
- 1
물과 육수 재료를 넣고 끓여 육수를 만든다.
- 2
끓인 육수를 체에 거른다.
- 3
건미역과 황태를 물에 불린 후, 먹기 좋은 크기로 썬다.
- 4
냄비에 참기름을 두르고 미역과 황태를 넣어 볶는다.
- 5
냄비에 육수를 넣고 끓인다
- 6
다진마늘과 저염국간장으로 간을 맞춰 마무리한다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
46kcal
탄수화물
6.6g
단백질
3.5g
지방
0.6g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.