참외지 리코타버무리
후식기타203.9kcal

재료
- 참외(110g), 아몬드(5g), 소금(1g), 설탕(2g), 레몬즙(15g), 올리브유(2g), 유자청(5g), 리코타치즈(15g)
만드는 법
- 1
참외는 껍질을 벗기고 반 갈라 속을 파내고, 파낸 속은 면포에 감싸 즙을 짠다.

- 2
과육은 필러로 얇게 저민 뒤 손으로 즙을 꼭 짠다.

- 3
참외즙에 끓는 물(50㎖)과 양념을 넣어 고루 섞는다.

- 4
양념을 섞은 참외즙에 얇게 저민 참외 과육을 넣어 냉장실에서 20분간 절인다.

- 5
소스를 만든다.

- 6
절인 참외 과육을 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠 뒤 그릇에 담고 소스와 아몬드를 곁들인다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
203.9kcal
탄수화물
16.3g
단백질
5.4g
지방
13g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



