주꾸미연포탕
국&찌개끓이기90.3kcal
재료
- 주꾸미 200g, 무 30g, 양파 50g, 대파 20g, 미나리 20g, 단호박 25g, 청고추 25g
- 국물 : 해물육수 400g, 청양고추 20g, 마늘 10g, 흰후추 1g
만드는 법
- 1
주꾸미는 세척해 물기를 빼준다.
- 2
무와 단호박은 먹기 좋게 썰어준다.
- 3
청고추, 미나리, 양파를 먹기 좋게 썰어준다.
- 4
청양 고추를 어슷하게 썰고 마늘은 편으로 썰어 국물을 끓여준다.
- 5
국물이 만들어지면 무, 단호박을 넣고 끓여준다.
- 6
국물에 대파를 넣어주고 모든 재료를 넣어 완성한다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
90.3kcal
탄수화물
6.9g
단백질
12.3g
지방
1.5g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.