감자느타리버섯국
국&찌개끓이기53.3kcal

재료
- 감자 30g, 느타리버섯 15g, 두부 8g, 파 5g, 물 300g, 국멸치 5g, 홍고추 3g, 건다시마 3g, 다진 마늘 3g, 소금 0.5g
만드는 법
- 1
물 1컵 반에 국멸치와 건다시마를 넣어 멸치다시마국물을 만든다.

- 2
국물을 우린 다시마는 채썬다.

- 3
느타리버섯은 끓는 물에 데친 후 찢는다.

- 4
감자와 두부는 3~4cm 가량으로 채를 썰고 홍고추와 대파는 어슷썬다.

- 5
멸치다시마국물 1컵에 감자를 넣고 끓인 뒤 느타리버섯을 넣어 한소끔 끓이고 두부, 파, 다진 마늘, 홍고추를 넣고 소금으로 간 한다.

- 6
채 썬 다시마를 고명으로 얹는다

영양정보 (1인분 기준)
열량
53.3kcal
탄수화물
6.8g
단백질
5.2g
지방
0.8g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



