생과일과가자미까나페
후식찌기305.1kcal

재료
- 식빵 40g, 딸기 30g, 참다래 30g, 가자미살 20g, 크래커 15g , 마요네즈 9g, 양파 10g
만드는 법
- 1
가자미를 찜통에 찐다 .

- 2
양파를 곱게 다진다.

- 3
가자미살을 발라내고 양파 다진 것과 마요네즈와 섞는다.

- 4
딸기와 참다래는 먹기 좋은 크기로 자른다.

- 5
식빵은 동그란 틀로 찍는다.

- 6
식빵위에 2의 재료를 바르고 크래커를 올린 뒤 2의 재료를 다시 바르고 참다래를, 딸기를 올린다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
305.1kcal
탄수화물
34.2g
단백질
9.8g
지방
14.3g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



