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꽃게살국

국&찌개끓이기114kcal
꽃게살국 완성 사진

재료

  • 꽃게 70g(꽃게살 30g), 양배추 20g, 토마토 20g, 된장 6g, 파 5g, 건다시마 3g, 다진 마늘 2.5g, 물 200g

만드는 법

  1. 1

    꽃게는 손질하여 먹기 좋은 크기로 자른다.

    꽃게살국 1단계
  2. 2

    물 1컵에 건다시마와 꽃게를 넣고 끓여 육수 ⅔컵을 만든다.

    꽃게살국 2단계
  3. 3

    양배추와 토마토는 씻어 1cm×1cm 크기로 썬다.

    꽃게살국 3단계
  4. 4

    파는 씻어 어슷썰기 한다.

    꽃게살국 4단계
  5. 5

    육수 낸 꽃게는 건져 살을 발라낸다.

    꽃게살국 5단계
  6. 6

    육수에 된장을 풀고 양배추와 토마토를 넣고 한소끔 끓인 후 발라놓은 꽃게 살과 파, 다진 마늘을 넣어 완성한다.

    꽃게살국 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

114kcal

탄수화물

5.3g

단백질

14.2g

지방

3.9g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.