꽃게살국
국&찌개끓이기114kcal

재료
- 꽃게 70g(꽃게살 30g), 양배추 20g, 토마토 20g, 된장 6g, 파 5g, 건다시마 3g, 다진 마늘 2.5g, 물 200g
만드는 법
- 1
꽃게는 손질하여 먹기 좋은 크기로 자른다.

- 2
물 1컵에 건다시마와 꽃게를 넣고 끓여 육수 ⅔컵을 만든다.

- 3
양배추와 토마토는 씻어 1cm×1cm 크기로 썬다.

- 4
파는 씻어 어슷썰기 한다.

- 5
육수 낸 꽃게는 건져 살을 발라낸다.

- 6
육수에 된장을 풀고 양배추와 토마토를 넣고 한소끔 끓인 후 발라놓은 꽃게 살과 파, 다진 마늘을 넣어 완성한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
114kcal
탄수화물
5.3g
단백질
14.2g
지방
3.9g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



