효종갱(曉鍾羹)
국&찌개끓이기186.1kcal

재료
- 재료: 배추(20g), 무(10g), 느타리버섯(20g) 육수: 쇠고기(양지 50g, 갈비 50g), 양파(40g), 마늘(10g), 물(300g) 양념: 저염간장(10g)
만드는 법
- 1
소고기는 핏물을 제거한 뒤 양파, 마늘을 넣고 물(300g)을 부어 1시간 이상 끓인 뒤 면포에 걸러 육수를 만든다.

- 2
삶은 소고기는 건져내 결 반대 방향으로 썬다.

- 3
배추, 무, 느타리버섯, 표고버섯은 먹기 좋은 크기로 썬다.

- 4
전복은 깨끗이 손질한다.

- 5
육수를 끓인 뒤 끓어오르면 무를 넣어 반투명해지면 배추, 버섯, 전복을 넣는다.

- 6
전복이 익으면 소고기를 넣고 저염간장으로 간을 해 마무리한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
186.1kcal
탄수화물
0.99g
단백질
4.95g
지방
1.69g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



