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미역 조랭이 떡국

국&찌개끓이기368.7kcal
미역 조랭이 떡국 완성 사진

재료

  • 미역마른것 5g, 우엉 20g, 조랭이 떡 100g, 들깨 18g, 들기름 4g, 마늘 4g, 물 300g, 국간장 4g

만드는 법

  1. 1

    마른 미역은 물에 담가 불린 후 먹기 좋은 크기로 썬다.

    미역 조랭이 떡국 1단계
  2. 2

    우엉은 연필깍기 하여 냉수에 여러 번 주물러 씻어 쓴맛을 뺀다.

    미역 조랭이 떡국 2단계
  3. 3

    들깨는 믹서기에 물을 넣어 곱게 갈아 준비한다.

    미역 조랭이 떡국 3단계
  4. 4

    냄비에 들기름을 넣고 우엉을 넣어 부드럽게 볶다가 미역을 넣어 함께 볶는다.

    미역 조랭이 떡국 4단계
  5. 5

    4에 들깨물을 넣어 미역이 부드러우질 때까지 끓인다.

    미역 조랭이 떡국 5단계
  6. 6

    들깨 미역국이 부드러워지면 조랭이 떡을 넣고 다진 마늘을 넣어 떡국을 끓여낸다.

    미역 조랭이 떡국 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

368.7kcal

탄수화물

66g

단백질

9.2g

지방

10.9g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.