과일 주스 조림
후식기타182kcal

재료
- 천도복숭아 30g, 자두 20g, 체리 40g, 산딸기 20g, 블루베리 10g, 사과 30g, 포도 10g, 포도주스 50g, 설탕 20g
만드는 법
- 1
천도복숭아는 반으로 잘라 씨를 제거하고 각각 2등분하고 자두는 반으로 갈라 씨를 제거한다.

- 2
사과는 8등분하여 씨를 제거한다.

- 3
포도는 알알이 떼어내고 체리는 꼭지를 떼어내고 블루베리와 산딸기는 분량대로 준비한다.

- 4
냄비에 포도주스와 설탕, 준비한 과일을 넣고 약한불에서 끓인다.

- 5
천도복숭아가 부드러워지고 포도주스에 농도가 생기면 불을 끈다.

- 6
접시에 졸인 과일과 주스를 함께 담는다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
182kcal
탄수화물
39.4g
단백질
1.5g
지방
0.5g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



