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과일 주스 조림

후식기타182kcal
과일 주스 조림 완성 사진

재료

  • 천도복숭아 30g, 자두 20g, 체리 40g, 산딸기 20g, 블루베리 10g, 사과 30g, 포도 10g, 포도주스 50g, 설탕 20g

만드는 법

  1. 1

    천도복숭아는 반으로 잘라 씨를 제거하고 각각 2등분하고 자두는 반으로 갈라 씨를 제거한다.

    과일 주스 조림 1단계
  2. 2

    사과는 8등분하여 씨를 제거한다.

    과일 주스 조림 2단계
  3. 3

    포도는 알알이 떼어내고 체리는 꼭지를 떼어내고 블루베리와 산딸기는 분량대로 준비한다.

    과일 주스 조림 3단계
  4. 4

    냄비에 포도주스와 설탕, 준비한 과일을 넣고 약한불에서 끓인다.

    과일 주스 조림 4단계
  5. 5

    천도복숭아가 부드러워지고 포도주스에 농도가 생기면 불을 끈다.

    과일 주스 조림 5단계
  6. 6

    접시에 졸인 과일과 주스를 함께 담는다.

    과일 주스 조림 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

182kcal

탄수화물

39.4g

단백질

1.5g

지방

0.5g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.