송이 미역국
국&찌개끓이기136kcal

재료
- 불린 쌀 30g, 양송이버섯 10g, 당근 10g, 양파 3g, 마른미역 5g, 참기름 2g, 물 90g
만드는 법
- 1
쌀은 깨끗하게 씻어 불린다.

- 2
1을 분쇄기로 살짝 간다.

- 3
양송이버섯과 채소를 잘게 다진다.

- 4
마른 미역은 30분 정도 불렸다가 잘게 다진다.

- 5
냄비에 참기름을 두르고 2를 볶다가 3, 4를 넣고 한번 더 볶는다.

- 6
5에 물을 넣은 뒤 쌀알이 퍼지도록 끓인다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
136kcal
탄수화물
25.7g
단백질
4.3g
지방
2.4g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



