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멸치 누룽지과자

후식굽기191kcal
멸치 누룽지과자 완성 사진

재료

  • 밥 70g, 잔멸치 20g, 통깨 5g, 설탕 5g

만드는 법

  1. 1

    잔멸치는 잡티를 제거하고 기름을 두르지 않은 팬에서 살짝 볶는다.

    멸치 누룽지과자 1단계
  2. 2

    고슬고슬하게 지은 밥에 1과 통깨, 설탕을 넣고 골고루 섞는다.

    멸치 누룽지과자 2단계
  3. 3

    사각 틀에 2를 넣고 랩을 씌워 밀대로 평평하게 민다.

    멸치 누룽지과자 3단계
  4. 4

    3을 바람이 잘 통하는 곳에서 건조 시킨다.

    멸치 누룽지과자 4단계
  5. 5

    175℃로 예열된 오븐에 4를 넣고 밥이 바삭해질 때 까지 굽는다.

    멸치 누룽지과자 5단계
  6. 6

    먹기 좋은 크기로 부숴 접시에 담고 설탕을 뿌린다.

    멸치 누룽지과자 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

191kcal

탄수화물

29.4g

단백질

11.6g

지방

4g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.