멸치 누룽지과자
후식굽기191kcal

재료
- 밥 70g, 잔멸치 20g, 통깨 5g, 설탕 5g
만드는 법
- 1
잔멸치는 잡티를 제거하고 기름을 두르지 않은 팬에서 살짝 볶는다.

- 2
고슬고슬하게 지은 밥에 1과 통깨, 설탕을 넣고 골고루 섞는다.

- 3
사각 틀에 2를 넣고 랩을 씌워 밀대로 평평하게 민다.

- 4
3을 바람이 잘 통하는 곳에서 건조 시킨다.

- 5
175℃로 예열된 오븐에 4를 넣고 밥이 바삭해질 때 까지 굽는다.

- 6
먹기 좋은 크기로 부숴 접시에 담고 설탕을 뿌린다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
191kcal
탄수화물
29.4g
단백질
11.6g
지방
4g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



