낫토 시래기 라이스전
후식굽기138kcal
재료
- 밥 40g, 양파다진것 10g, 당근다진것 5g, 낫토 15g, 시래기불린것 10g, 카레가루 3g, 파다진것 2g, 밀가루 5g, 달걀 10g, 식용유 적당량, 소금 적당량, 후춧가루 적당량
만드는 법
- 1
양파와 당근은 잘게 다진다.
- 2
시래기는 불려 물기를 꼭 짜낸다.
- 3
2번의 시래기를 곱게 다진다.
- 4
뜨거운 밥에 1, 3을 넣는다.
- 5
4에 낫토, 카레가루, 다진 파를 넣고 골고루 섞는다.
- 6
5에 소금, 후춧가루로 간한다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
138kcal
탄수화물
22.9g
단백질
6.3g
지방
2.9g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.