고기완두조림
반찬끓이기183kcal
재료
- 돼지고기살코기 40g, 완두콩 30g, 물 5g, 육수 10g, 설탕 7g, 소금적당량, 전분 5g, 식용유 3g
만드는 법
- 1
돼지고기는 손질한 뒤 완두콩 크기로 썬다.
- 2
완두콩을 믹서에 곱게 간다.
- 3
기름을 두른 팬에 1을 넣고 달라붙지 않게 볶는다.
- 4
2에 3과 설탕을 넣고 끓인다.
- 5
4에 소금으로 간을 한다.
- 6
물전분으로 소스의 농도를 맞춘다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
183kcal
탄수화물
18.9g
단백질
11.4g
지방
7g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.