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돼지갈비 볶음

반찬볶기151kcal
돼지갈비 볶음 완성 사진

재료

  • 돼지갈비 60g, 굵은소금적당량, 마늘다진것 3g, 생강다진것 2g, 대파 10g, 토마토 25g[양념장] 간장 5g, 물 10g, 식초 2g, 설탕 3g, 통깨 적당량, 참기름 적당량

만드는 법

  1. 1

    돼지갈비는 4cm 길이로 준비하여 기름기를 제거하고 찬물에 담가 핏물을 뺀다.

    돼지갈비 볶음 1단계
  2. 2

    1에 굵은 소금을 넣고 주물러 갈비를 연하게 한 뒤 소금을 씻어낸다.

    돼지갈비 볶음 2단계
  3. 3

    돼지갈비에 칼집을 넣은 뒤 대파, 마늘, 생강을 넣고 끓인 물에 데쳐서 헹군다.

    돼지갈비 볶음 3단계
  4. 4

    냄비에 기름을 두르고 데쳐낸 갈비를 볶다가 양념장을 붓고 뚜껑을 덮어 서서히 익히면서 볶는다.

    돼지갈비 볶음 4단계
  5. 5

    갈비에 간이 베이면 센불에서 저어주면서 윤기 나게 볶는다.

    돼지갈비 볶음 5단계
  6. 6

    접시에 얇게 썬 토마토를 깔고 볶아낸 돼지갈비를 담은 뒤 통깨를 뿌린다.

    돼지갈비 볶음 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

151kcal

탄수화물

6.7g

단백질

12.1g

지방

8.3g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.