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미니 그라탕

일품굽기236kcal
미니 그라탕 완성 사진

재료

  • 사과 50g, 참마 25g, 레몬주스 10g, 건포도 5g, 슬라이스아몬드 5g, 설탕 6g[소스] 참마 25g, 두유 40g, 물엿 5g, 밀가루 3g, 올리브오일 1g, 소금 적당량

만드는 법

  1. 1

    껍질을 벗기지 않은 사과와 반을 잘라 껍질을 벗긴 참마를 0.7cm 주사위모양으로 썬다.

    미니 그라탕 1단계
  2. 2

    사과에 레몬주스, 소금을 넣고 부드러워질 때 까지 익힌 뒤 참마를 넣고 살짝 끓인다.

    미니 그라탕 2단계
  3. 3

    나머지 참마는 껍질을 벗긴 뒤 토막내 두유, 물엿, 밀가루, 올리브오일과 같이 믹서에 간다.

    미니 그라탕 3단계
  4. 4

    3이 퓨레 상태가 되면 약 불에서 걸쭉하게 졸인다.

    미니 그라탕 4단계
  5. 5

    2에 건포도를 섞은 뒤 틀에 담고 4를 펴서 얹고 그 위에 슬라이스 아몬드와 설탕을 뿌린다.

    미니 그라탕 5단계
  6. 6

    200℃로 예열한 오븐에서 표면이 노릇해 질 때 까지 약 10분 간 굽는다.

    미니 그라탕 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

236kcal

탄수화물

44.6g

단백질

6.3g

지방

5.6g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.