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쇠고기말이 쌈밥

굽기204kcal
쇠고기말이 쌈밥 완성 사진

재료

  • 쇠고기살코기 40g, 당근 10g, 오이피클 10g, 양파 15g, 깻잎 10g, 밥 50g, 전분 6g, 식용유 적당량[밥밑간]깨소금 2g, 참기름 2g, 소금 적당량[쇠고기밑간] 간장 2g, 청주 2g, 참기름 1g, 후춧가루 적당량

만드는 법

  1. 1

    소고기는 살코기로 손바닥 크기로 얇게 저며 양념에 재운다.

    쇠고기말이 쌈밥 1단계
  2. 2

    당근과 양파는 채 썰어 팬에 볶으면서 소금으로 간한다.

    쇠고기말이 쌈밥 2단계
  3. 3

    오이피클은 물기를 제거하여 채 썰고 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.

    쇠고기말이 쌈밥 3단계
  4. 4

    밥을 고슬고슬하게 지어 밑간을 하고 준비한 당근과 양파, 오이피클을 넣고 잘 섞어 한 입 크기로 뭉쳐 놓는다.

    쇠고기말이 쌈밥 4단계
  5. 5

    밑간한 소고기를 넓게 펴고 전분을 뿌린 뒤 깻잎을 깔고 준비한 밥을 올려 싼다.

    쇠고기말이 쌈밥 5단계
  6. 6

    팬에 식용유를 두르고 말아놓은 쌈밥을 굴려가며 소고기가 익을 때 까지 익힌다.

    쇠고기말이 쌈밥 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

204kcal

탄수화물

27.5g

단백질

11.3g

지방

6g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.