치킨 쇠고기 땅콩소스 꼬치
반찬굽기148kcal

재료
- 닭가슴살 30g, 쇠고기 등심 30g, 간장 3g, 카레가루 2g, 땅콩버터 3g, 참기름 0.5g, 올리브오일 2g, 설탕 1.5g, 생강다진것 1g
만드는 법
- 1
닭가슴살과 소고기안심을 먹기 좋은 크기로 자른다.

- 2
간장, 카레가루, 땅콩버서, 참기름, 올리브오일, 설탕, 다진 생강을 섞어 소스를 만든다.

- 3
꼬치에 1을 번갈아 끼운다.

- 4
고기를 끼운 꼬치에 2의 소스를 바른다.

- 5
오븐을 176℃로 예열한다.

- 6
예열된 오븐에 소스를 바른 꼬치를 구워준다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
148kcal
탄수화물
8.3g
단백질
14.4g
지방
6.2g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



