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치킨 쇠고기 땅콩소스 꼬치

반찬굽기148kcal
치킨 쇠고기 땅콩소스 꼬치 완성 사진

재료

  • 닭가슴살 30g, 쇠고기 등심 30g, 간장 3g, 카레가루 2g, 땅콩버터 3g, 참기름 0.5g, 올리브오일 2g, 설탕 1.5g, 생강다진것 1g

만드는 법

  1. 1

    닭가슴살과 소고기안심을 먹기 좋은 크기로 자른다.

    치킨 쇠고기 땅콩소스 꼬치 1단계
  2. 2

    간장, 카레가루, 땅콩버서, 참기름, 올리브오일, 설탕, 다진 생강을 섞어 소스를 만든다.

    치킨 쇠고기 땅콩소스 꼬치 2단계
  3. 3

    꼬치에 1을 번갈아 끼운다.

    치킨 쇠고기 땅콩소스 꼬치 3단계
  4. 4

    고기를 끼운 꼬치에 2의 소스를 바른다.

    치킨 쇠고기 땅콩소스 꼬치 4단계
  5. 5

    오븐을 176℃로 예열한다.

    치킨 쇠고기 땅콩소스 꼬치 5단계
  6. 6

    예열된 오븐에 소스를 바른 꼬치를 구워준다.

    치킨 쇠고기 땅콩소스 꼬치 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

148kcal

탄수화물

8.3g

단백질

14.4g

지방

6.2g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.