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마늘 불고기 덮밥

볶기598.4kcal
마늘 불고기 덮밥 완성 사진

재료

  • 소고기(불고기용, 250g), 쌀(150g),
  • 새송이버섯(50g), 당근(30g), 양파(30g),
  • 대파(20g), 마늘, 배(30g), 진간장(30g),
  • 후춧가루(2g)

만드는 법

  1. 1

    쌀은 깨끗이 씻고 불려 밥을 짓는다.

    마늘 불고기 덮밥 1단계
  2. 2

    소고기는 핏기를 제거하고 버섯, 당근, 양파, 대파는 한 입 크기로 썰어서 준비한다.

    마늘 불고기 덮밥 2단계
  3. 3

    절반의 마늘과 진간장, 양파, 배, 후춧가루를 넣고 믹서에 갈아 양념을 만든다.

    마늘 불고기 덮밥 3단계
  4. 4

    핏기를 제거한 소고기에 3번의 양념을 넣고 섞는다.

    마늘 불고기 덮밥 4단계
  5. 5

    나머지 마늘은 얇게 편썰어 기름에 튀겨 마늘 칩을 만든다.

    마늘 불고기 덮밥 5단계
  6. 6

    숙성 시킨 불고기를 팬에 볶고, 그릇에 담은 밥 위에 올리고 마늘 칩으로 장식한다.

    마늘 불고기 덮밥 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

598.4kcal

탄수화물

85g

단백질

24.6g

지방

17.8g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.