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함박스테이크 볼 밥

굽기439.5kcal
함박스테이크 볼 밥 완성 사진

재료

  • 소고기(60g), 돼지고기(60g), 가래떡(20g),
  • 양파(20g), 새송이버섯(20g),
  • 파프리카(15g), 사과(20g), 배(30g),
  • 고추장(5g), 파(10g), 마늘(5g), 간장(5g),
  • 청주(5g), 후춧가루(0.5g), 참기름(3g)

만드는 법

  1. 1

    소고기, 돼지고기, 가래떡, 양파, 새송이버섯, 파는 잘게 다진다

    함박스테이크 볼 밥 1단계
  2. 2

    사과와 배는 믹서에 간 뒤 간장, 청주, 다진 마늘, 후춧가루를 넣고 양념장을 만든다.

    함박스테이크 볼 밥 2단계
  3. 3

    다진 고기와 양념장을 섞은 뒤 다진 재료를 넣고 잘 치대어 먹기 좋은 크기로 만든다.

    함박스테이크 볼 밥 3단계
  4. 4

    팬에 기름을 두르고 함박스테이크를 굽는다.

    함박스테이크 볼 밥 4단계
  5. 5

    파프리카는 다지고, 사과, 배는 갈아서 고추장, 간장, 다진 마늘을 섞은 뒤 끓여 소스를 만든다.

    함박스테이크 볼 밥 5단계
  6. 6

    밥에 참기름을 넣고 함박스테이크를 담은 뒤 소스를 올려 완성한다.

    함박스테이크 볼 밥 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

439.5kcal

탄수화물

62.4g

단백질

22.3g

지방

11.2g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.