먹골배 카레주먹밥
밥기타379.2kcal

재료
- 쌀(150g), 카레가루(70g), 묵은지(15g),
- 양파(15g), 애호박(5g), 가지(5g),
- 참치(50g), 마요네즈(20g)
만드는 법
- 1
카레가루를 미지근한 물에 개어 쌀을 넣고 밥을 한다.
- 2
묵은지는 헹궈서 다지고 양파도 다진다.
- 3
참치의 기름을 빼고 묵은지, 양파를 넣고 마요네즈에 버무린다.
- 4
3번을 넣고 카레밥으로 주먹밥을 만든다.

- 5
주먹밥을 배 모양으로 만든다.
- 6
애호박과 가지 껍질로 배 꼭지와 잎을 만들어 장식한다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
379.2kcal
탄수화물
445.4g
단백질
10.8g
지방
11.5g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



