바나나를 감싼 일본식 달걀말이
반찬굽기362.3kcal
재료
- 달걀(3개), 바나나(1개), 전분(5g),
- 소금(0.2g)
만드는 법
- 1
달걀을 흰자와 노른자로 분리한다.
- 2
흰자와 노른자를 각각 풀어 전분과 소금을 넣는다.
- 3
팬에 식용유를 두르고 노른자를 부어 반정도 익힌다.
- 4
바나나를 넣고 말아준다.
- 5
흰자를 부어 4번을 감싸 말아준다.
- 6
먹기 좋은 크기로 자른다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
362.3kcal
탄수화물
34.6g
단백질
17g
지방
17.3g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.