이태리튀밥
밥튀기기508.7kcal

재료
- 쌀(100g), 방울토마토(2개),
- 바질(3g), 옥수수(20g), 달걀(1개),
- 빵가루(30g), 파마산치즈가루(20g),
- 생모짜렐라치즈(20g), 버터(4g),
- 올리브오일(3g), 소금(2g)
만드는 법
- 1
냄비에 물 한 컵을 넣고 끓으면 소금을 조금 넣고 쌀을 넣어 끓인다.
- 2
쌀이 물을 흡수하면 버터를 넣고 골고루 섞은 뒤 파마산치즈가루를 넣고 섞어 접시에 펼쳐 식힌다.
- 3
방울토마토는 굵게 다진 뒤 물기를 제거하고 바질은 얇게 채 썬다.
- 4
모짜렐라치즈는 손으로 작게 뜯어 반은 바질, 토마토와 섞어 소금과 올리브오일로 간을 하고, 나머지는 옥수수와 섞는다.
- 5
식은 밥에 4번의 소를 각각 넣고 동그랗게 빚는다.
- 6
달걀물, 빵가루 순으로 묻혀 170℃ 기름에서 튀긴다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
508.7kcal
탄수화물
58.6g
단백질
15.9g
지방
23.4g
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



