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파프리카깍두기(어린이용)

반찬기타122.6kcal
파프리카깍두기(어린이용) 완성 사진

재료

  • 무(80g), 파프리카(20g), 사과(5g),
  • 현미(5g), 실파(0.5g), 멸치(5g), 마늘(3g),
  • 멸치액젓(5g), 올리고당(2g), 천일염(5g)

만드는 법

  1. 1

    무를 깍둑썰기하여 소금에 30분 간 절인다.

    파프리카깍두기(어린이용) 1단계
  2. 2

    실파를 잘게 다진다.

    파프리카깍두기(어린이용) 2단계
  3. 3

    파프리카, 사과, 멸치액젓, 올리고당을 믹서에 넣고 간다.

    파프리카깍두기(어린이용) 3단계
  4. 4

    멸치로 다시물을 만들고 현미밥과 다시물을 1:1로 넣어 끓인 후 현미풀을 만든다.

    파프리카깍두기(어린이용) 4단계
  5. 5

    3번에 실파, 현미풀, 다진 마늘을 넣고 양념을 만든다.

    파프리카깍두기(어린이용) 5단계
  6. 6

    절인 무를 체에 받쳐 소금물을 제거하고 양념을 넣어 버무린다.

    파프리카깍두기(어린이용) 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

122.6kcal

탄수화물

24.3g

단백질

5.5g

지방

0.4g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.