파프리카깍두기(어린이용)
반찬기타122.6kcal

재료
- 무(80g), 파프리카(20g), 사과(5g),
- 현미(5g), 실파(0.5g), 멸치(5g), 마늘(3g),
- 멸치액젓(5g), 올리고당(2g), 천일염(5g)
만드는 법
- 1
무를 깍둑썰기하여 소금에 30분 간 절인다.
- 2
실파를 잘게 다진다.
- 3
파프리카, 사과, 멸치액젓, 올리고당을 믹서에 넣고 간다.
- 4
멸치로 다시물을 만들고 현미밥과 다시물을 1:1로 넣어 끓인 후 현미풀을 만든다.
- 5
3번에 실파, 현미풀, 다진 마늘을 넣고 양념을 만든다.
- 6
절인 무를 체에 받쳐 소금물을 제거하고 양념을 넣어 버무린다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
122.6kcal
탄수화물
24.3g
단백질
5.5g
지방
0.4g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



