오이 짱아지 무침
반찬기타96.5kcal

재료
- 오이(1/2개), 고춧가루(10g), 매실액(15g),
- 양파(10g), 파(5g), 마늘(5g), 참기름(5g)
만드는 법
- 1
오이를 끓는 소금물에 넣고 돌맹이로 누른다.
- 2
오이 색이 노랗게 변하면 썰어서 물기를 완전히 제거한다.
- 3
파, 마늘을 다진다.
- 4
양파, 고춧가루, 매실액을 믹서에 넣고 간다.
- 5
4번에 참깨, 다진 파, 마늘, 참기름을 섞어 양념을 만든다.
- 6
오이에 양념을 넣고 잘 버무린다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
96.5kcal
탄수화물
17.3g
단백질
4g
지방
1.2g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



