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오징어와사비마요무침

반찬기타347.6kcal
오징어와사비마요무침 완성 사진

재료

  • 진미채(10g), 유자청(3g), 마요네즈(15g),
  • 와사비(3g), 레몬즙(2g), 깨(1g)

만드는 법

  1. 1

    진미채는 미지근한 물에 불린 뒤 물기를 뺀다.

    오징어와사비마요무침 1단계
  2. 2

    물기 뺀 진미채를 따끈해질 때까지 마른 팬에 살짝 볶는다.

    오징어와사비마요무침 2단계
  3. 3

    유자청은 잘게 다진다.

    오징어와사비마요무침 3단계
  4. 4

    유자청에 마요네즈, 와사비, 레몬즙을 섞어 양념을 만든다.

    오징어와사비마요무침 4단계
  5. 5

    진미채에 양념을 소량씩 넣으면서 버무린다.

    오징어와사비마요무침 5단계
  6. 6

    깨를 뿌려 마무리한다.

    오징어와사비마요무침 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

347.6kcal

탄수화물

16.2g

단백질

19.6g

지방

22.7g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.