닭고기볶음밥
밥볶기622.5kcal

재료
- 재료 쌀(80g), 완두콩(10g), 닭고기(100g), 대추(10g), 수삼(20g)
- 양파(20g), 당근(10g)
- 양념 강황가루(3g), 맛술(15g)
만드는 법
- 1
쌀은 30분 정도 불린 뒤 동량의 물에 강황가루를 풀어 완두콩과 함께 넣어 밥을 짓는다.

- 2
닭고기를 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거한 뒤 작게 썰어 대추, 수삼과 함께 맛술에 재워 잡냄새를 없앤다.

- 3
양파와 당근은 작게 깍둑 썬다.

- 4
팬에 기름을 두른 후 재워둔 닭고기와 당근, 양파를 볶는다

- 5
강황밥을 넣고 같이 볶아 마무리한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
622.5kcal
탄수화물
30.8g
단백질
4.73g
지방
3.92g
밥 다른 레시피
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



