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닭고기볶음밥

볶기622.5kcal
닭고기볶음밥 완성 사진

재료

  • 재료 쌀(80g), 완두콩(10g), 닭고기(100g), 대추(10g), 수삼(20g)
  • 양파(20g), 당근(10g)
  • 양념 강황가루(3g), 맛술(15g)

만드는 법

  1. 1

    쌀은 30분 정도 불린 뒤 동량의 물에 강황가루를 풀어 완두콩과 함께 넣어 밥을 짓는다.

    닭고기볶음밥 1단계
  2. 2

    닭고기를 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거한 뒤 작게 썰어 대추, 수삼과 함께 맛술에 재워 잡냄새를 없앤다.

    닭고기볶음밥 2단계
  3. 3

    양파와 당근은 작게 깍둑 썬다.

    닭고기볶음밥 3단계
  4. 4

    팬에 기름을 두른 후 재워둔 닭고기와 당근, 양파를 볶는다

    닭고기볶음밥 4단계
  5. 5

    강황밥을 넣고 같이 볶아 마무리한다.

    닭고기볶음밥 5단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

622.5kcal

탄수화물

30.8g

단백질

4.73g

지방

3.92g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.