갈릭칩동태구이
반찬굽기141.8kcal

재료
- 재료 동태포(150g), 통마늘(10g)
- 양념 맛술(10g), 저염된장(10g)
만드는 법
- 1
동태는 맛술과 저염된장에 담가 재운다.

- 2
마늘은 얇게 편으로 썬 후 식용유(15g)에 노릇하게 튀긴다.

- 3
재운 동태는 흐르는 물에 살짝 헹궈 짠맛을 제거한 뒤 물기를 최대한 제거한다.

- 4
식용유(15g)를 두른 팬에 동태살을 얹어 부서지지 않게 굽는다.

- 5
갈릭칩을 올려 마무리한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
141.8kcal
탄수화물
6.74g
단백질
20.4g
지방
3.82g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



