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쇠고기표고찜

반찬찌기96.8kcal
쇠고기표고찜 완성 사진

재료

  • 재료 표고버섯(15g), 밀가루(5g), 달걀(30g), 잣(2g)
  • 대추(1g), 단호박(7g), 피클(10g)
  • 소 다진 쇠고기(15g), 다진 대파(1g), 다진 마늘(1g)
  • 다진 양파(5g), 다진 파프리카(6g), 으깬 두부(10g)
  • 오렌지소스 오렌지주스(50g), 유자청(3g)

만드는 법

  1. 1

    소를 고루 치대 반죽한다.

    쇠고기표고찜 1단계
  2. 2

    표고버섯은 밑동을 제거한 뒤 안쪽에 밀가루→달걀물 순서로 바른 뒤 반죽을 넣고 달걀물을 한 번 더 발라준 뒤 김 오른 찜기에 15분간 찐다.

    쇠고기표고찜 2단계
  3. 3

    잣과 대추를 올리고 달걀물을 한 번 더 바르고 3분간 더 찐다.

    쇠고기표고찜 3단계
  4. 4

    오렌지소스 재료를 팬에 넣고 조린다.

    쇠고기표고찜 4단계
  5. 5

    단호박은 얇게 썰어 노릇하게 굽는다.

    쇠고기표고찜 5단계
  6. 6

    쇠고기표고찜에 오렌지소스를 뿌리고 피클과 구운 단호박을 곁들여 마무리한다.

    쇠고기표고찜 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

96.8kcal

탄수화물

10.8g

단백질

7g

지방

1.94g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.