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일본식 계란말이

반찬굽기138.34kcal
일본식 계란말이 완성 사진

재료

  • 계란 150g, 가츠오부시 10g, 다시마 10g, 설탕 5g, 미림 5g

만드는 법

  1. 1

    물에 다시마를 넣고 끓인다.

    일본식 계란말이 1단계
  2. 2

    물이 끓어 오르면 다시마를 건진다.

    일본식 계란말이 2단계
  3. 3

    불을 끈 뒤 가츠오부시를 넣고 체에 걸러 육수를 완성한다.

    일본식 계란말이 3단계
  4. 4

    계란을 풀어 채에 내린 뒤 육수와 미림, 설탕을 넣는다.

    일본식 계란말이 4단계
  5. 5

    팬에 기름을 둘러 계란물을 한겹 한겹 만다.

    일본식 계란말이 5단계
  6. 6

    완성된 계란말이는 모양을 잡고 한입크기로 자른다.

    일본식 계란말이 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

138.34kcal

탄수화물

8.67g

단백질

9.95g

지방

7.1g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.