일본식 계란말이
반찬굽기138.34kcal

재료
- 계란 150g, 가츠오부시 10g, 다시마 10g, 설탕 5g, 미림 5g
만드는 법
- 1
물에 다시마를 넣고 끓인다.

- 2
물이 끓어 오르면 다시마를 건진다.

- 3
불을 끈 뒤 가츠오부시를 넣고 체에 걸러 육수를 완성한다.

- 4
계란을 풀어 채에 내린 뒤 육수와 미림, 설탕을 넣는다.

- 5
팬에 기름을 둘러 계란물을 한겹 한겹 만다.

- 6
완성된 계란말이는 모양을 잡고 한입크기로 자른다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
138.34kcal
탄수화물
8.67g
단백질
9.95g
지방
7.1g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



