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만가닥버섯볶음

반찬볶기25.34kcal
만가닥버섯볶음 완성 사진

재료

  • 만가닥버섯 25g, 게살(크래미) 10g, 적파프리카 10g, 황파프리카 10g, 청피망 10g, 후추 3g, 소금 1g, 간장 1g

만드는 법

  1. 1

    만가닥버섯을 한 송이씩 자른다.

    만가닥버섯볶음 1단계
  2. 2

    청피망, 황, 적파프리카는 채썰고 게살은 길이로 찢는다.

    만가닥버섯볶음 2단계
  3. 3

    팬에 기름을 두르고 채썬 파프리카와 피망을 볶는다.

    만가닥버섯볶음 3단계
  4. 4

    3에 손질한 만가닥버섯을 넣고 볶는다.

    만가닥버섯볶음 4단계
  5. 5

    찢어둔 게살을 넣고 볶다가 소금, 후추로 간을 한다.

    만가닥버섯볶음 5단계
  6. 6

    간장으로 색을 내고 담는다.

    만가닥버섯볶음 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

25.34kcal

탄수화물

3.31g

단백질

1.61g

지방

0.63g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.