삼치튀김, 타르타르소스
반찬튀기기139.65kcal

재료
- 삼치 50g, 튀김가루 30g, 계란 60g, 마요네즈 15g, 홍고추 2g, 청양고추 2g, 후추 3g, 양파 5g, 레몬즙 20g, 식용유 5g, 물 20g
만드는 법
- 1
삼치의 살과 가시를 분리한다.

- 2
키친타올로 삼치살의 핏기와 물기를 제거한 뒤 후추와 레몬즙을 뿌려 비린내를 제거한다.

- 3
볼에 튀김가루, 계란, 물, 식용유를 섞어 튀김옷을 만든다.

- 4
삼치에 튀김옷을 입힌 뒤 170℃ 기름에서 두 번 튀긴다.

- 5
삶은 계란, 홍고추, 청양고추, 양파를 다져 볼에 섞은 뒤 마요네즈와 레몬즙을 섞어 소스를 만든다.

- 6
삼치 튀김에 타르타르소스를 곁들여 담는다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
139.65kcal
탄수화물
2.05g
단백질
11.12g
지방
13g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



