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비타 오이 물김치

반찬기타13.46kcal
비타 오이 물김치 완성 사진

재료

  • 오이 30g, 무 50g, 홍고추 10g, 파프리카 20g, 당근 20g, 미나리 10g, 식초 30g, 배 30g, 고춧가루 10g, 설탕 5g

만드는 법

  1. 1

    오이와 무를 필러로 길게 슬라이스 한다.

    비타 오이 물김치 1단계
  2. 2

    설탕물을 만들어 무가 잘 구부러질 때 까지 재운 뒤 씻어낸다.

    비타 오이 물김치 2단계
  3. 3

    당근과 홍고추, 파프리카는 5cm 길이로 채 썬다.

    비타 오이 물김치 3단계
  4. 4

    미나리를 데쳐 식힌 뒤 한 줄씩 찢는다.

    비타 오이 물김치 4단계
  5. 5

    오이, 무를 겹쳐 채 썬 재료를 넣고 말아준 뒤 데친 미나리로 묶는다.

    비타 오이 물김치 5단계
  6. 6

    배를 갈아 물, 식초, 고춧가루와 섞어 양념장을 만든 뒤 5를 넣고 재운다.

    비타 오이 물김치 6단계

영양정보 (1인분 기준)

열량

13.46kcal

탄수화물

2.99g

단백질

0.34g

지방

0.02g

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)

영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.