돈불고기 파인애플볶음
반찬볶기113.18kcal
재료
- 돼지고기(불고기용) 120g, 파인애플 35g, 양배추 15g, 양파 10g, 당근 7g, 대파 5g, 설탕 5g, 부추 1g, 마늘 2g, 참기름 3g, 간장 5g
만드는 법
- 1
돼지고기를 흐르는 물에 담궈 핏물을 제거한다.
- 2
파인애플 일부는 먹기 좋은 크기로 썰고 나머지는 믹서에 간다.
- 3
간 파인애플과 양념을 섞어 양념장을 만든다.
- 4
핏물을 제거한 돼지고기에 양념장을 섞어 재운다.
- 5
프라이팬에 기름을 두르고 양념한 돼지고기와 한 입 크기로 썬 채소를 볶는다.
- 6
썰어둔 파인애플을 넣는다.
영양정보 (1인분 기준)
열량
113.18kcal
탄수화물
5.65g
단백질
9.03g
지방
6.05g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.