생선베이컨말이
반찬굽기105.6kcal

재료
- 재료 피망(5g), 파프리카(10g), 시금치(15g), 저염베이컨(60g)
- 동태포(30g), 저염버터(10g), 생크림(10g), 새싹채소(0.1g)
만드는 법
- 1
피망, 파프리카는 5㎝ 길이로 채 썰고, 시금치는 갈아둔다.

- 2
베이컨 위에 동태포를 올리고 그 위에 피망과 파프리카를 올려 돌돌 만다.

- 3
저염버터에 생크림을 넣어서 농도를 맞춘 후 갈아놓은 시금치를 넣어 시금치소스를 만든다.

- 4
달군 팬에 흰살생선베이컨말이를 올려 완전히 익힌다.

- 5
접시에 담아 시금치소스를 곁들인 뒤 새싹채소로 장식하여 마무리한다.

영양정보 (1인분 기준)
열량
105.6kcal
탄수화물
1.53g
단백질
18.71g
지방
10.56g
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB(공공데이터)
영양정보는 제공 데이터 기준이며, 재료·분량에 따라 달라질 수 있어요.



